گردن درد
گردن درد حاد بسیار شایع است و معمولا جای نگرانی نیست. عضلات منقبض معمولاً مقصر هستند، به عنوان مثال پس از کار طولانی مدت با رایانه، قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا خوابیدن در وضعیت نامناسب. اما در بسیاری از موارد دلیل مشخصی وجود ندارد. گردن درد حاد معمولا در عرض یک تا دو هفته از بین می رود. در برخی افراد در موقعیت های خاص، مانند بعد از کار یا ورزش های فشرده، دوباره عود می کند.
اگر علائم بیش از سه ماه طول بکشد، به عنوان گردن درد مزمن در نظر گرفته می شود. اگر درد مزمن شود، استرس روانی اغلب عاملی ناتوان کننده است.
برخی از افرادی که گردن درد دارند از ترس بدتر شدن اوضاع یا آسیب رساندن به خود از انجام فعالیت های بدنی اجتناب می کنند. اما تا زمانی که هیچ علامت هشداردهنده ای از مشکلات جدی تر ظاهر نشود، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. حتی ایده خوبی است که فعال بمانید و علیرغم درد مثل همیشه کارتان را ادامه دهید. ورزش هایی که گردن را هدف قرار می دهند می توانند به پیشگیری از گردن درد کمک کنند.
علائم
دو نوع اصلی گردن درد وجود دارد:
درد محوری : بیشتر در قسمتی از ستون فقرات که به گردن تعلق دارد (ستون فقرات گردنی) احساس می شود و گاهی به شانه ها نیز سرایت می کند.
درد رادیکولار : در امتداد مسیر عصب دیده میشود به عنوان مثال، از پشت سر شما به سمت یکی از بازوهای شما. این نوع درد معمولاً توسط اعصاب تحریک شده ایجاد می شود به عنوان مثال، به این دلیل که یکی از دیسک های ستون فقرات در ناحیه گردن تغییر کرده است و به عصب فشار می آورد. همچنین ممکن است بر رفلکس بازو و قدرت عضلانی شما تأثیر بگذارد یا منجر به احساس سوزن سوزن شدن شود.
گردن درد به ندرت نشانه یک وضعیت جدی تر یا یک وضعیت اورژانسی است، اما در صورت بروز هر یک از موارد زیر اقدام فوری پزشکی مهم است
علائمی که پس از تصادف ظاهر می شود
- گرفتگی گردن
- از دست دادن کنترل مثانه یا روده
- سردرد همراه با حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه یا حساسیت به نور
- دردی که بدون تغییر باقی می ماند، چه در حال استراحت و چه در حال حرکت
- کاهش وزن بی دلیل، تب یا لرز
- مشکلات عصبی و علائم فلج مانند گزگز یا مشکل در حرکت بازو یا انگشتان
سایر علائمی که نیاز به مراقبت پزشکی دارند عبارتند از: سوزن سوزن شدن مداوم، «به خواب رفتن» مکرر دست ها یا پاها، ضعف پاها و مشکل در حفظ تعادل هنگام راه رفتن.
علل گردن درد می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود
- ضعف و استفاده بیش از حد از عضلات گردن: به عنوان مثال، نشستن طولانی مدت پشت میز – به خصوص در موقعیت های نامناسب با عضلات کمی منقبض – می تواند باعث درد و سفتی در ناحیه گردن یا شانه و گاهی اوقات سردرد شود.
- فعالیتهایی که شامل چرخاندن سر به پشت به گردن میشوند نیز میتوانند باعث مشکلات ماهیچهای در ناحیه گردن شوند. اینها شامل مواردی مانند نقاشی سقف، یا انواع خاصی از ورزش ها مانند دوچرخه سواری یا شنای سینه با سر در وضعیت ثابت است.
- ساییدگی و پارگی در ستون فقرات گردنی: در طول زندگی، علائم طبیعی مختلفی از ساییدگی و پارگی در ستون فقرات ظاهر می شود. دیسکهای ستون فقرات صافتر میشوند و رشد استخوانی کوچک ممکن است در امتداد لبههای بدنه مهرهها (قسمت جلویی استخوانها در ستون فقرات) ایجاد شود. به این حالت در پوکی استخوان و استئوآرتریت مفاصل بین مهره های گردن میتواند ایجاد شود. این تغییرات می تواند حرکت گردن را سخت تر کند، اما به ندرت به تنهایی باعث گردن درد می شوند.
- ضربه شلاقی: این آسیبی است که اگر شخصی در یک تصادف جاده ای به عقب ماشین شما برود. ضربه ناشی از برخورد باعث می شود که سر به سرعت به سمت جلو و سپس دوباره به عقب حرکت کند. این معمولاً باعث آسیبهای کوچک در عضله و بافت همبند، کشش دردناک عضلات و مشکل در حرکت سر برای چند روز میشود. علائم معمولاً پس از مدت کوتاهی کاملاً از بین می روند.
- باریک شدن کانال مهره یا لغزش دیسک: اگر کانال مهره خیلی باریک باشد، یا اگر بافت دیسک ستون فقرات برآمده یا نشت کند و به ریشه عصبی فشار وارد کند، میتواند باعث درد گردن شود که به شانه یا شانه شما تیر میکشد.
- گاهی اوقات گردن درد ناشی از شرایط التهابی ستون فقرات، مشکلات مفصل فک یا سردردهای شدید است.
- اغلب نمیتوان دلیل واضحی برای گردن درد پیدا کرد: استخوانها، تاندونها و اعصاب در ستون فقرات گردنی معمولاً آنقدر به هم نزدیک هستند که نمیتوان دقیقاً علت علائم را در وهله اول تعیین کرد.
اگر علت خاصی پیدا نشود، پزشکان از درد به عنوان “گردن درد غیر اختصاصی” یاد می کنند. تشخیص علت گردن درد اگر مزمن باشد، اغلب دشوار است.